Cansancio constante
Niebla mental
Cambios hormonales
Inflamación corporal
Montaña emocional
Búsqueda de equilibrio
BARE MENO es un programa online grupal de 6 semanas diseñado para mujeres en peri o menopausia que se sienten cansadas, inflamadas, con niebla mental y cambios emocionales, y quieren entender qué les está pasando para recuperar energía, estabilidad y dirección.
Combina ciencia moderna (hormonas, sistema nervioso, psiconeuroinmunología y medicina frecuencial) con prácticas somáticas, breathwork y un acompañamiento en vivo, cercano y estructurado.
No ofrece soluciones rápidas ni teorías vacías: propone un camino realista, profundo y sostenible para habitar esta etapa con más claridad, respeto y fuerza.
Comprender qué ocurre en tu cuerpo y tus hormonas
Reducir ansiedad e inestabilidad emocional
Dormir mejor y recuperar energía diaria
Construir un plan realista para tu cuerpo en esta etapa
Relacionarte con vos misma con más respeto y menos exigencia
Salir con claridad, estructura y herramientas para continuar sola
| FORMATO | |
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| TEMAS | |
| TIPO DE TERAPIA | Mindfulness, Respiración Consciente, Trabajo corporal/somático |
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