Este proceso necesita tu compromiso y tu participación activa. Probaremos, observaremos y ajustaremos los cambios según lo que necesites y cómo encajen en tu vida cotidiana, sin recetas que no vayan contigo. Es un acompañamiento de coaching: no sustituye la atención psicológica ni médica.

Tu trabajo personal empieza antes de nuestro primer encuentro. Recibirás la primera parte del cuaderno para mirar cómo estás hoy, poner en palabras lo que te está pasando y elegir dónde quieres poner el foco. Me la enviarás antes de vernos para que pueda conocer tu situación y preparar el encuentro. Así aprovecharemos ese espacio para profundizar en lo que te importa y empezar a trabajarlo.
También recibirás un acuerdo con las condiciones del acompañamiento.
Para los encuentros, busca un lugar tranquilo, con privacidad y buena conexión.