En este curso online vas a aprender yoga desde 0, paso a paso, de manera teórica y práctica y de la manera más sencilla y cómoda posible. Podrás tomar las clases del curso cuando tú quieras y a tu propio ritmo.
Es a la misma vez didáctico, hermoso y poderoso.
Parte del contenido:
✨Historia y filosofía del yoga.
✨Por qué hacemos lo que hacemos.
✨Qué es realmente Yoga.
✨Estilos de yoga.
✨Anatomía.
✨Teoría sobre asanas.
✨Técnicas de respiración.
✨Diferentes tipos de meditaciones.
✨Práctica y alineación correcta de casi 100 asanas.
✨ Beneficios de las diferentes categorías de asanas y cómo saber cuál necesitas practicar.
✨Aprender a crear una práctica de yoga en casa adaptándola a tus necesidades.
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