SOS Estrés y Ansiedad (Pack de Intervención Rápida) – Dorit Sauer

Bienestar emocional y Autoconocimiento, Coaching Profesional y Carrera

Por:

Descripción

Facilitadora

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Dorit Sauer

Coach de Estrés y Alto Rendimiento Sostenible para Mujeres Profesionales

Es para ti si...

Estrés muy alto

Ansiedad constante

Te sientes desbordada

No puedes parar

Estás al límite

Necesitas claridad urgente

DESCRIPCIÓN

Este servicio está pensado para momentos en los que el nivel de estrés o ansiedad es especialmente alto y necesitas intervención rápida.

Trabajamos de forma intensiva y práctica para estabilizar tu situación, ganar claridad y ayudarte a recuperar un mínimo de calma y control desde el que poder volver a funcionar.

No sustituye un proceso profundo, pero sí te da el espacio y la claridad necesarios para comprender tus estresores y empezar a eliminar o al menos reducir los más graves.

Si buscas un cambio profundo y sostenible, elige el acompañamiento ‘De Estresada a Serena y Confiada’.

CONTENIDO:

Duración total: 3,5 horas en 2–3 semanas
3 sesiones individuales: 1 sesión de 90 minutos y 2 sesiones de 60 minutos
Uso del Mapa del Estrés®: Herramienta exclusiva y científica para identificar fuentes, señales y moduladores de tu estrés.
Plan de acción personalizado: Estrategia concreta para reducir tu estrés desde la raíz y prevenir burnout.
Seguimiento del plan: Ajustes y acompañamiento en la implementación.
Soporte breve entre sesiones: Para sostener el proceso.

EN ESTA SESIÓN SE TRABAJA ➡️

Ansiedad / Estrés, Cansancio Mental / Emocional, Energía, Propósito / Decisiones, Sueños / Descanso

Beneficios del Breathwork

BENEFICIOS

Te contamos los beneficios de este servicio:

Reducción inmediata del estrés

Bajas el nivel de activación para volver a un estado más estable.

Calma y estabilidad interna

Recuperas una sensación básica de control y equilibrio.

Herramientas prácticas

Aprendes a gestionar el estrés en situaciones reales.

Salida del bloqueo

Das el primer paso para dejar de estar atrapada y empezar a avanzar.

RESERVAR MI PLAZA

335,00 €

"Baja la intensidad ahora, no cuando sea tarde."

Información adicional

FORMATO	Individual, Online
TIPO DE TERAPIA	Coaching
TEMAS	Ansiedad / Estrés, Cansancio Mental / Emocional, Energía, Propósito / Decisiones, Sueños / Descanso

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